Das Training mit Gewichten ist mir fremd und ich hab Angst mich zu verletzen. Ich möchte aber fitter werden. Wie könnt ihr mir helfen?

Dein Körper benötigt Widerstand um stärker und resilienter zu werden.

Daher arbeiten wir in unseren Einheiten regelmäßig mit Zusatzgewicht in Form von z.B. Kurzhanteln, Kettlebells und Langhanteln.

Sei Dir sicher: wir schauen auf Dich und werden Dich in ALLEN Trainingskursen bestmöglich betreuen.

In vielen kleinen Schritten erarbeiten wir gemeinsam eine möglichst hohe Bewegungsqualität. Dabei wirst Du rasch merken wie Dein Selbstvertrauen wächst, sodass sich Deine anfängliche Sorge rasch in Luft auflöst.

Der strukturierte Aufbauplan gibt uns auf diesem Weg Sicherheit und Übersicht.