Häufige Fragen
…weil uns Glaskugel lesen zu ungenau ist.
Level up your...
Strength
Endurance
Energy
Fitness
Health
Rund ums Training
Preise & Tarifoptionen
Körperliche Einschränkungen
Parken- Umkleiden- Duschen
Ich bin schwanger. Ist es ratsam trotzdem mit dem Training zu starten?
Ein klares JA!
Liegt bei dir keine „Risikoschwangerschaft“ oder ein sonstiger Ausschlussgrund vor, ist gegen ein Training unter Berücksichtigung bestimmter Aspekte nichts einzuwenden.
Ganz im Gegenteil: je besser Dein Fitnesslevel beim Geburtstermin ist, desto höher ist die Chance, dass Du es gut meistern wirst. Zudem wirst Du nach der Geburt schneller wieder in Deine Trainingsroutine zurückkehren können wenn Dus Dir bereits vor- oder während Deiner Schwangerschaft erarbeitet hast.
Bietet ihr Personal Training und Training für externe Gruppen (Vereine, Firmen, etc.) an?
Ja. Nimm einfach mit uns Kontakt auf und wir finden eine passende und individuelle Lösung für Dich und/oder dein Team.
Bietet ihr Hyrox-Training an?
Ja. Wir sind stolz darauf, der 1.offizielle Hyrox Training Club in Kärnten zu sein.
Aktuell bieten wir 3x pro Woche Hyrox Trainingseinheiten an.
Welche Art von Training bietet ihr an?
Unser aktuelles Kursprogramm umfasst 7 Trainingskurse. Eine Übersicht findest du hier.
Jeder Kurs hat einen oder mehrere Schwerpunkte mit unterschiedlichen Zielsetzungen.
Deine koordinativen sowie konditionellen Fähigkeiten werden so am effizientesten verbessert.
Bei Trojan Performance wirst du in ALLEN Trainingseinheiten von einem erfahrenen und empathischen Coach im Gruppensetting angeleitet und betreut.
Kurz gesagt: wir sorgen dafür, dass Du rundum fitter wirst!
Bietet ihr auch eigenes Kinder-und Jugendtraining an?
Kinder ab einem Alter von etwa 12 Jahren, sind herzlich willkommen unter Einwilligung der Eltern bei unseren Kursen mitzumachen.
Nach einem 1. Kennenlerntraining können wir beurteilen ob das Kind bereits die nötige intellektuelle Reife besitzt um an den regulären Einheiten teilzunehmen.
Gesonderte Kleinkindkurse bieten wir derzeit nicht an.
Für welche Altersgruppen bietet ihr Training an?
ALLE sind willkommen und wir sind stolz auf unsere vielfältige Community.
Aktuell zählen Menschen im Alter zwischen 10 und 70 Jahren zu unseren Athleten.
Kinder werden von uns in allen Trainings gleichermaßen betreut wie Erwachsene jeden Alters.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Außer deiner Motivation brauchst du ein Handtuch, Sportschuhe mit sauberer Sohle, Trinkflasche und Sportbekleidung.
Wieviel Leute trainieren in einer Einheit?
In den „technisch anspruchsvolleren“ Trainingseinheiten, die ein intensiveres Coaching erfordern besteht das Teilnehmerlimit aus 10-12 Personen.
In den Einheiten wie Hyrox oder Powercircle können je nach Trainingsinhalt bis zu 24 Personen teilnehmen.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Um ein optimales Trainingserlebnis zu schaffen, nehmen wir uns in allen Trainingseinheiten 75min Zeit für Dich.
Ich möchte gern öfter und regelmäßiger trainieren, schaffe es aber einfach nicht. Wie könnt ihr mir helfen?
Wir raten Dir folgende Fragen in Bezug auf Deine aktuelle Situation zu stellen:
- Wie sieht mein Zeitmanagement aus? – Beruf, Familie, Alltag, Freizeit
- Zielsetzung – wie stark und wie schnell will ich meinen Körper verändern?
- Trainingszustand – wo stehe ich körperlich & mental aktuell?
- Schlaf, Ernährung, Stresslevel – Wie weit bin ich vom Optimum entfernt?
Rund ums Training
Preise & Tarifoptionen
Körperliche Einschränkungen
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Ich bin schwanger. Ist es ratsam trotzdem mit dem Training zu starten?
Ein klares JA!
Liegt bei dir keine „Risikoschwangerschaft“ oder ein sonstiger Ausschlussgrund vor, ist gegen ein Training unter Berücksichtigung bestimmter Aspekte nichts einzuwenden.
Ganz im Gegenteil: je besser Dein Fitnesslevel beim Geburtstermin ist, desto höher ist die Chance, dass Du es gut meistern wirst. Zudem wirst Du nach der Geburt schneller wieder in Deine Trainingsroutine zurückkehren können wenn Dus Dir bereits vor- oder während Deiner Schwangerschaft erarbeitet hast.
Bietet ihr Personal Training und Training für externe Gruppen (Vereine, Firmen, etc.) an?
Ja. Nimm einfach mit uns Kontakt auf und wir finden eine passende und individuelle Lösung für Dich und/oder dein Team.
Bietet ihr Hyrox-Training an?
Ja. Wir sind stolz darauf, der 1.offizielle Hyrox Training Club in Kärnten zu sein.
Aktuell bieten wir 3x pro Woche Hyrox Trainingseinheiten an.
Welche Art von Training bietet ihr an?
Unser aktuelles Kursprogramm umfasst 7 Trainingskurse. Eine Übersicht findest du hier.
Jeder Kurs hat einen oder mehrere Schwerpunkte mit unterschiedlichen Zielsetzungen.
Deine koordinativen sowie konditionellen Fähigkeiten werden so am effizientesten verbessert.
Bei Trojan Performance wirst du in ALLEN Trainingseinheiten von einem erfahrenen und empathischen Coach im Gruppensetting angeleitet und betreut.
Kurz gesagt: wir sorgen dafür, dass Du rundum fitter wirst!
Bietet ihr auch eigenes Kinder-und Jugendtraining an?
Kinder ab einem Alter von etwa 12 Jahren, sind herzlich willkommen unter Einwilligung der Eltern bei unseren Kursen mitzumachen.
Nach einem 1. Kennenlerntraining können wir beurteilen ob das Kind bereits die nötige intellektuelle Reife besitzt um an den regulären Einheiten teilzunehmen.
Gesonderte Kleinkindkurse bieten wir derzeit nicht an.
Für welche Altersgruppen bietet ihr Training an?
ALLE sind willkommen und wir sind stolz auf unsere vielfältige Community.
Aktuell zählen Menschen im Alter zwischen 10 und 70 Jahren zu unseren Athleten.
Kinder werden von uns in allen Trainings gleichermaßen betreut wie Erwachsene jeden Alters.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Außer deiner Motivation brauchst du ein Handtuch, Sportschuhe mit sauberer Sohle, Trinkflasche und Sportbekleidung.
Wieviel Leute trainieren in einer Einheit?
In den „technisch anspruchsvolleren“ Trainingseinheiten, die ein intensiveres Coaching erfordern besteht das Teilnehmerlimit aus 10-12 Personen.
In den Einheiten wie Hyrox oder Powercircle können je nach Trainingsinhalt bis zu 24 Personen teilnehmen.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Um ein optimales Trainingserlebnis zu schaffen, nehmen wir uns in allen Trainingseinheiten 75min Zeit für Dich.
Ich möchte gern öfter und regelmäßiger trainieren, schaffe es aber einfach nicht. Wie könnt ihr mir helfen?
Wir raten Dir folgende Fragen in Bezug auf Deine aktuelle Situation zu stellen:
- Wie sieht mein Zeitmanagement aus? – Beruf, Familie, Alltag, Freizeit
- Zielsetzung – wie stark und wie schnell will ich meinen Körper verändern?
- Trainingszustand – wo stehe ich körperlich & mental aktuell?
- Schlaf, Ernährung, Stresslevel – Wie weit bin ich vom Optimum entfernt?
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